百家杂谈

亚麻籽的功效和作用 功降低胆固醇，改善便秘宜三高，便秘患者忌肠胃疾病患者营养功效功效作用亚麻籽是一年生草本植物，亚麻籽的种子。面包师经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。压碎或磨碎的果实可以加入面包或松饼...

花生的功效和作用 功润肺，降低胆固醇，保护血管宜一般人群适宜忌痛风急性期、胃溃疡患者营养功效功效作用花生不仅是一种营养丰富的食物，更是一种药用价值较高的保健药。花生的种子、种衣、种壳、花生油等，都可以作为药...

杏仁的功效和作用 功止咳平喘，降胆固醇，减肥宜放疗、化疗、便秘、咳嗽忌消化道感染、湿热体质者营养功效功效作用杏仁是一种健康食品，性苦、微温、小毒，含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，适量食用不仅能有效控制人...

杏仁的功效和作用 功止咳平喘，降胆固醇，减肥宜放疗、化疗、便秘、咳嗽忌消化道感染、湿热体质者营养功效功效作用杏仁是一种健康食品，性苦、微温、小毒，含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，适量食用不仅能有效控制人...

韭菜的功效和作用 功补肾壮阳，增强食欲，润肠通便宜便秘、产后乳汁不足女性、体质寒冷的人群忌阴虚火旺者营养功效功效作用韭菜是中国的传统蔬菜，色泽绿色，味道浓郁。韭菜也是中医常用的药材，是卫生部确定的“药食同源...

沙丁鱼的功效和作用 功保护心脏，促进胎儿发育宜心脏病患者忌痛风、肝硬化病患者营养功效功效作用沙丁鱼是鲱科某些食用鱼的总称，尤其是沙丁鱼、拟沙丁鱼和小沙丁鱼。沙丁鱼是一种经济的鱼，可以是新鲜的，也可以是干的，...

茉莉花茶的功效和作用 功行气开郁，提神宜便秘、肝炎、慢性支气管炎、皮肤溃疡患者忌神经衰弱、失眠、缺铁性贫血患者营养功效功效作用茉莉花茶是将茶叶与茉莉花混合制成，使茶叶吸收花香。茉莉花茶使用的茶多为绿茶，少数...

核桃的功效和作用 功益心，增强脑功能宜久咳久喘、慢性气管炎、支气管哮喘患者忌阴虚火旺，鼻出血，咯血患者营养功效功效作用核桃是一种核桃植物，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、磷、铁等必需的微量元素和矿物质...

葡萄的功效和作用 功生津消食，缓解疲劳，补血益气宜口干、食欲不振、过度疲劳忌脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者营养功效功效作用葡萄原产于亚洲西部，现在在世界各地种植。它是一种常见的水果，可以生吃或酿造葡萄干，并酿造...

人心果的功效和作用 功改善低糖症状，促进消化，补钙宜血糖低、消化功能差、心血管疾病患者忌糖尿病患者营养功效功效作用人心果是一种营养价值高的山橄榄科热带水果，果实可食，味甜可口，形状为纺锤形、卵形或球形，类似...