乳腺增生是乳腺的疾病之一。如果母亲患病，会有一些小的增生。如果这些增生得不到及时的治疗，就会导致乳腺炎症，如果病情更严重，就会出现乳腺癌。那么，乳腺增生的早期症状有哪些？出现这些症状要如何缓解？
1、乳房疼痛：大多数乳腺增生患者会有疼痛或刺痛的情况，可能会出现一侧或两侧乳房。一般一侧乳房疼痛比较常见，严重时还会影响患者的日常生活和工作。这种疼痛主要在乳房肿块内，也可放射至患侧腋窝、胸侧或肩背部。部分患者可出现乳头疼痛或瘙痒，乳房疼痛多见于月经前几天或加重，月经后疼痛会明显减轻或消失。
2、乳头溢液：少数乳腺增生患者在发病初期会出现乳头溢液，多为自发性溢液，少数患者在挤压乳头时会出现血性溢液或乳汁溢出。而且，大部分患者还会出现月经失调的症状，通常表现为月经通常不规律，量多或量少，并伴有痛经。
3、肿块：大多数乳腺增生患者会出现乳房肿块的症状。肿块通常发生在单侧或双侧乳房，单个或多个，多见于乳房外上象限，也可发生在其他象限。肿块多为结节状、片状、带状、颗粒状，片状较为常见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬有韧性。
4、情绪激动：女性乳腺增生后，情绪会激动。而且心情不好会加重乳腺增生，乳腺疾病如果不及时治疗，病情会继续恶化，出现乳腺炎症。
1、患者朋友要注意生活规律，劳逸结合，性生活和谐，这样才能有效调节内分泌失调，缓解乳房胀痛症状。
2、要缓解乳腺增生的痛苦，患者朋友们要改变不良的饮食结构，注意调整饮食，防止肥胖，少吃油炸食品。这就是要缓解乳腺增生的疼痛症状要注意的，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，如核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。
3、为了乳房健康，也禁止女性朋友滥用含有雌激素的避孕药和美容产品，不吃用雌激素喂养的鸡和牛肉，避免流产。已经分娩的女性要多喂奶，缓解乳腺增生疼痛症状。
4、乳腺增生患者平时要多注意运动，防止肥胖，提高免疫力。这也是缓解乳腺增生疼痛症状的方法。
以上内容是关于乳腺增生如何缓解疼痛的具体解释和介绍。乳房是女性非常重要的一个器官。作为女性，要做好日常的乳房保健工作，让乳房更加健康，减少疾病的发生，才能保证身体的健康。
