1、将所有的零食分类整理送礼(最好是给这些不胖的盆友哦)
2.提前为自己准备一磅秤和一个软尺，这样可以更强的监督和鼓励自己。有时候休息变化不大，但脂肪率变化成功；
3.收集一些你经常吃的食物热量表。为了更好地计算你每天摄入的热量，如果你想减肥，你不必每天摄入超过1500卡路里，但你的身心健康不必小于1200卡路里；
4.大胖子不是一口吃的，更不用说在短时间内不耐烦地摘掉白肉了。积极的心态是减肥全过程中最重要的；
5.在网上或者身边找一群勤奋减肥的小伙伴，这样可以更强的激励和监督你，根据比较鼓励你。
6、每天早上醒来后喝一杯温开水或蜂蜜柠（5000）ml)。
7、应始终坚持每天1小时以上的健身运动，健身时间最好分配在饭前1小时或饭后1小时。由于个人情况和标准，体育运动独立明确：a、跑步b、跳蝇c、骑自行车d、快步走e、呼拉圈f、散散步g、扭腰踢脚线
8、杜绝油炸食品
9、饭后30分钟内，能站着，不坐下，能坐下，不平躺
10、适度奖励，（在一周内成功完成本周的任务，奖励一点通常非常想吃的零食）是对自己的奖励！
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1、平时压力太大，生活不规律，经常熬夜加班。
2、这种情况可能是由月经不调或内分泌失调引起的。
3.会引起月经不调的症状。在这种情况下，我们应该综合治疗，同时从生活中做出一定的改变，使症状恢复正常。
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肾虚是一个比较广泛的概念，包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚等。
2、肾精虚常以精神萎靡、眩晕等症状为主。
3、肾阳虚，临床表现为怕冷、夜尿频繁、小便清长。
4、肾虚一般病程较长，常出现明显症状，是一个多月。
5、肾虚常由久病引起，或自身禀赋不足、年老体虚引起。
6、肾阴虚，临床表现为潮热盗汗，五心烦热。
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1、23补佳乐早3晚3
2、1返院内膜11A，继续补佳乐，5天后回院
3、6有优势卵泡，打一针破卵针
4、8破卵，定移植日期？13号移植？
5、22例假药？补佳乐早3晚3改为每日3片
6.用药？补佳乐早3晚3改为每天3片？陈先生，地区孕酮早2晚2点。我一直是你的病人。如果我拿了6次，我会留下最后一个囊胚。我相信你，所以我想征求你的意见。地区孕酮11用对吗？
