宝宝足月后蹲起确实可以起到催生的作用，但不会马上见效。否则蹲起来这么合理，为什么还要打催产针？蹲起来的时候一定要注意方法，不要盲目蹲起。一开始以5个为单位，每天2个单位就够了。同时需要在亲属或医护人员的陪同下蹲起，否则孕妈一个人蹲起来很危险。
蹲造成的有效时间与分娩过程的推进有关，并没有说的那么精彩。这只是一项助产专业健身运动。蹲的时候不需要完全蹲，可以帮助胚胎着床等固定不动物慢慢蹲，然后慢慢下去。预产期过后，孕妇可以使用一些刺激方法。当然，除了蹲，还有这种方法:
1. 按摩胸部可促进缩宫素的合成和代谢，进而加速子宫收缩。足月时，可以用28-30度以上的热湿抹布轻轻擦拭胸部两侧，包括乳头和乳晕，上下更换，每侧必须15分钟，每天2次；
2. 怀孕足月后，可以在专业的帮助和帮助下进行适当的健身运动，如逐渐行走、上下楼梯，这样也可以通过运动适当加速子宫收缩。此外，瑜伽训练可以加速子宫收缩，产妇可以进行适当的瑜伽运动；
3. 如果没有宫缩，医生会根据子宫情况选择人工剥膜、人工破水或使用催产素引起子宫收缩进行催生治疗。
