当宝宝的小手够灵活的时候就会开始自己抓饭吃，但是家长对宝宝用手抓饭吃的评价却是褒贬不一。有的家长认为抓饭吃可以锻炼手部灵活性，有的家长却觉得不卫生爱生病；其实不管宝宝用手抓饭吃怎么样，最终都是要改的，宝宝还是要用餐具吃饭才对。那么面对宝宝用手抓饭吃怎么办呢？该如何让宝宝改掉这个习惯呢？别担心，下面就给家长分享几个实用的锦囊妙计。
宝宝用手抓饭吃怎么办
1.不要刻意制止
宝宝用手抓饭吃确实可以锻炼宝宝的手指灵活性，有助于宝宝学习使用餐具；这个时候家长不必强制宝宝改掉这个习惯。一开始可以适当的放任宝宝用手抓饭吃，但要注意宝宝抓饭的频率，避免宝宝以此为嗜好，当宝宝手指比较灵活的时候，就可以矫正宝宝这个坏习惯了。
2.用餐具吸引注意力
当宝宝练习用手抓饭差不多的时候，可以适当的用彩色的儿童餐具吸引宝宝的注意力，让宝宝的兴趣和专注度从用手抓饭转移到用餐具吃饭；这样就可以巧妙的帮助宝宝改掉用手吃饭的习惯。
3.适当奖励
一部分宝宝在使用餐具之后，因为不习惯还是会用手抓饭吃；这个时候需要妈妈实行奖励诱惑，在宝宝成功使用餐具吃一口饭后，可以口头夸奖宝宝，让宝宝对使用餐具产生好感；在成功使用餐具并没有用手抓饭吃饭之后给宝宝一些实质性的奖励。当然也要在宝宝用手抓饭吃之后，实施一些奖励取消，让宝宝自己放弃用手抓饭吃的习惯。
4.饮食选择
宝宝用手抓饭吃很可能是食物不容易用餐具吃，比如像玉米粒、青豆、肉丸、虾丸这类食物宝宝很难用餐具吃，所以心急会用手抓饭吃。妈妈最好在做宝宝辅食的时候选择一些方便餐具食用的食物，或是多做一些炖汤，让宝宝练习用勺子吃饭。
其实宝宝用手抓饭吃不尽然是坏习惯，对于刚刚开始锻炼手部灵活性的宝宝来说，用手抓饭吃反而是好事情；家长不要在一开始就制止宝宝用手抓饭吃，给宝宝一些时间适应和锻炼，在慢慢帮助宝宝改掉这个习惯。
在帮助宝宝改掉用手抓饭吃这个习惯的时候，不要以强制强、以暴制暴；最好是用上述介绍的3个方法用循循善诱的方式转变宝宝吃饭的方式，帮助宝宝更快的接受餐具，放弃用手抓饭吃
