一般来说，新手妈妈担心宝宝出生后口粮不足，所以她们可能会尽力吃一些可以喝牛奶的食物。然而，在生活中，许多蔬菜和水果可能会导致牛奶回流，如韭菜、巧克力、胡椒粉、洋葱等。辛辣刺激的食物，过热的食物不能吃，以下整理相关内容供您参考。
坚决不能吃的回奶食品
产妇在分娩期间，不能吃牛奶食物，因为牛奶食物可能会影响牛奶的分泌，然后影响婴儿的牛奶，所以产妇应特别注意饮食，特别是刺激性食物、过热食物、巧克力等，具体内容如下：
1、刺激性食物
产妇不能吃洋葱、大蒜等辛辣食物，造成这种现象的原因是产妇吃这些食物后，食物吸收牛奶的味道会改变酸度，婴儿吃这种牛奶会腹泻、胀气，也会影响牛奶的分泌。
2、过热食品
薯片蛋糕和其他高热量的食物不能吃，因为这些食物有卡路里，但没有营养，只能作为暂时的能量，对牛奶有很大的影响。这种食物很难消化，婴儿喝这种牛奶后会出现消化不良，严重影响健康。与此同时，母亲的牛奶也会减少。
3、巧克力
巧克力是一种含有可可碱的食物，容易在婴儿体内堆积，婴儿的神经、心脏、肌肉会变得放松，也会出现尿频，婴儿睡眠不好，也会影响牛奶的分泌。
产妇分娩时，除上述牛奶食物外，胡椒粉等调味品也不能食用，避免这些物质被婴儿吸收，影响胎儿健康。如果在分娩期间吃了烧焦的东西，通常不会刺激女性的乳汁，也不会出现回奶的现象。如果你吃得太多，它会影响你的健康，因为燃烧的东西会导致营养的流失，如果你经常吃或吃得太多，它会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛等。
哺乳期吃糊会不会回奶？
母亲在哺乳期吃烧米饭，一般不会出现牛奶现象，糊米不会影响牛奶的分泌，不会对女性的牛奶产生不良影响。然而，不建议母亲吃糊米饭。因为糊米饭不仅味道不好，而且还可能导致营养物质恶化，以免对身体产生不良影响。
