如果生活中有些女性想快速回奶，可能会采取极端的方式，比如减少饮水量，坚决不喝汤，用胶带绑住乳房。这些回奶方法其实是不科学的，不仅不能帮助孕妇及时回奶，还会导致乳房疼痛。其实，如果你想快速回奶，有四种方法，包括服用回奶药、调整饮食习惯、减少对乳房的刺激、喝麦芽水等。让我们看看。
一天快速回奶的方法
对于产妇来说，如果给孩子断奶，往往很容易涨奶。如果你想回奶，不要退缩。你需要挤出来，一步一步等一段时间。这种回奶方式对女性健康无害。当然，如果你想一天快速回奶，可以服用回奶药或调整饮食习惯，减少对乳房的刺激。以下是一天快速回奶的四种方法：
1、服用回奶药
回奶药含有雌激素进入体内后，会抑制催乳素的分泌，从而起到快速回奶的作用。常用的回奶药有溴隐亭、乙烯雌酚等，芒硝、山楂、蒲公英等中药也有回奶的作用。虽然回奶药可以快速回奶，但回奶药并不是女性回奶的首选，因为回奶药容易引起月经紊乱，严重时还会引起内分泌紊乱。
2、调整饮食习惯
通常，如果女性想快速回奶，可以通过饮食疗法达到目的。平时可以适当吃有助于回奶的食物，保持饮食清淡，少喝汤，少吃鱼、鸡蛋等食物。女性在回奶期间要调整饮食习惯，尽量少吃汤，减少主食摄入。
3、减少对乳房的刺激
一般来说，在婴儿断奶期间，如果反复刺激乳房，也很容易因为刺激乳房而分泌乳汁，母亲在断奶期间最好不要刺激乳房，有利于快速恢复牛奶。
4、喝大麦芽开水
大麦芽开水可以抑制乳汁的分泌。此外，蒲公英和芒硝也有回奶的作用。如果乳汁分泌少，会加快回奶速度，对快速回奶有很大帮助。
需要注意的是，由于每个产妇自身的身体状况不同，是否可以在一天内恢复牛奶因人而异。建议逐步恢复牛奶。停止母乳喂养一段时间后，牛奶会逐渐停止分泌，不需要采取任何极端的方法来避免对身体的影响。平时可以多吃一些有助于回奶的食物，如韭菜、苦瓜、芦笋、山楂等，也可以用炒麦芽泡水饮用。在回奶过程中，可适当挤出乳汁，避免完全排空，以免引起乳汁淤积诱发急性乳腺炎。
挤回牛奶还是憋回去？
正确的回奶方法是挤出来，因为当体内不断产生催乳素时，乳汁会不断分泌，而乳腺分泌的乳汁会使女性乳房局部肿胀。此时，不要退缩牛奶，慢慢减少牛奶的分泌，疼痛的症状可以减轻。如果牛奶积累得越多，女性疼痛的症状就越明显。如果不及时挤出多余的牛奶，可能会沉积，引起乳房的炎症反应。
