婴儿可以和大人睡乳胶床垫吗(所测床垫中谁最安全)

婴儿睡着后最好把他手里的玩具拿开

婴儿猝死综合征的确切病因尚不清楚，但父母可以将风险降至最低，只要他们仔细阅读有关婴儿睡眠安全的注意事项并付诸行动。

睡眠环境最可能导致婴儿猝死

当健康的婴儿在一周岁内意外死于睡眠而没有明显原因时，医生称之为婴儿猝死综合征（SIDS）。大多数病例发生在2个月至4个月之间，而且男孩多于女孩。截至目前，医学界普遍认为诱发婴儿猝死的风险因素多种多样，但睡眠环境可能是最重要的因素。因此，父母能够预防悲剧的发生。

最重要的是仰着睡

最好让您的宝宝仰着睡，因为卧着睡的话，呼出的富含二氧化碳的气体会聚集在面部和床垫之间。因此，当孩子呼吸时会呼入这种气体，此时若婴儿没有自己醒来调整姿势，就有可能导致缺氧。尽管这种对SIDS的解释尚未得到证实，但似乎是合理的。对婴儿仰卧姿势下可能因打嗝或呕吐而被噎住的担忧没有根据。不建议侧睡，因为侧着不稳，婴儿在睡眠中可能会翻转为肚子朝下。为防止后脑勺变平，可在婴儿清醒时不时地让他趴着，这也可以增强其颈部肌肉。

放在没有枕头的睡袋中

毯子滑动后可能会遮住婴儿的头，导致过热和缺氧。因此，睡袋更安全。但需要注意的是：睡袋不能太小，但也不能太大，以免婴儿因蹬腿而缩到睡袋里去，致使呼吸受阻。另外，枕头、毛绒玩具或装饰品也不应在婴儿睡觉时置于其床上，因为它们会妨碍婴儿呼吸。婴儿睡眠时，室内的理想温度为16到18摄氏度。

母乳喂养和安抚奶嘴的好处

母乳喂养降低婴儿猝死的风险，尤其是当婴儿仅靠母乳喂养时。这其中的原因可能是：母乳喂养的婴儿比喝奶瓶的孩子在夜间更容易、更经常醒来。安抚奶嘴似乎也能够预防SIDS，即使其在婴儿入睡后从口中掉出来。也许无意识的吮吸有利于持续呼吸。但是，安抚奶嘴可能会在生命的最初几周内妨碍母乳喂养。如果您的宝宝不喜欢安抚奶嘴，请不要强加于孩子。

婴儿应睡在自己的床上

一岁内，婴儿最好在父母卧室内自己的小床上睡觉。研究表明，婴儿睡在家庭大床上会增加婴儿猝死风险，尤其是当父母吸烟或饮酒后。

父母吸烟被认为是婴儿猝死的主要诱因之一，所以最好如同怀孕期间一样戒烟。此外，抚养婴儿期间，毒品和酒精也是禁忌。

预防而不是监测

床上的运动监测器或传感器垫可监测婴儿的呼吸。但是没有研究证明这可以预防SIDS。还是遵照医生的预防建议（如仰卧）行事为好。此外，接种疫苗不会增加婴儿猝死的风险。初次免疫接种甚至似乎具有预防SIDS的作用。

一旦面部朝下，床垫应避免窒息

为了弄清孩子趴着睡觉会发生什么，德国2017年8月起施行球体测试标准DIN EN 16890:2017-08，以便模拟头部沉入床垫中的情形。安全的婴幼儿床垫应确保婴儿头部不会沉入床垫太深，以避免嘴和鼻子同时闭合，造成婴儿窒息。

如上图所示，模板放在测试点上，球体下沉不太深，所以没有接触到模板的边缘，说明床垫足够硬，头部不会沉入床垫太深。

如果床垫太软，则球体下沉较深，以至于碰到模板的边缘。此外，太软的床垫不利于婴儿发育，尤其是不利于脊柱保持挺直。

令人遗憾的是：德国独立第三方测试机构所测的14款儿童床垫中有7款未通过该安全测试！

一半的床垫不安全

如以上测试结果显示，14款儿童床垫中，如下5款综合获评“良好”（其中2款供在中国有售）：

Dänisches Bettenlager: Jonas | 99欧元 | 得分 1.8
Ikea宜家: Skönast 雪纳斯特 | 70欧元/599元人民币 | 得分 2.0
Hessnatur: Lena | 179欧元 | 得分 2.2
Prolana: Kati Plus | 159欧元 | 2.2
Paradies芭蕾丽丝: Sara | 129欧元/ | 得分 2.3

售价仅为70欧元（14款样品中最便宜，中国售599元人民币）的宜家Skönast荣获测试亚军。来自丹麦的测试冠军Jonas也仅售99欧元。如果你喜欢自然材质，则可以选择Prolana Kati Plus（159欧元）和Hessnatur Lena（179欧元）。两者均为双面材质不同的床垫，其中一面为适合婴儿的椰棕面（较硬），另一面是适合幼儿的乳胶面（较软）。同样获评良好的还有Paradies 芭蕾丽丝的 Sara（129欧元，中国售1998元人民币）。

然而，多达7款未通过安全性测试而获评“差劣”。不过，中国的两大电商平台天猫和京东上倒是未见到它们的踪影，实乃中国儿童之幸。

最贵的最差，最廉的几乎最好

测试结果表明，高价格不等于高质量，而是恰恰相反：一款售价高达179欧元的最贵儿童床垫（Waschbär）在测试中表现最差；而售价最低的儿童床垫Ikea Skönast（70欧元，雪纳斯特在中国宜家售599元）拥有第二好的质量。

SKÖNAST 雪纳斯特