好的睡眠要从床垫开始，保证好的休息，让人精力充沛地迎接每一天的到来。但是对于市面上琳琅满目的床垫，有的时候还真是看着迷茫。要想睡个好觉，需要先了解床垫里的那些事儿，比如床垫应该选择多厚的？
其实床垫的厚度要按照年龄阶段去区分，分成人、小孩以及婴儿这三部分。一般来说，普通成人床垫厚度应该保持在22厘米到25厘米左右会更为合适。而婴儿用的床垫，厚度应该是最小的，厚度一般在三厘米左右，是比较薄的，因为这样最有利于婴儿的睡觉舒适程度。
其次，床垫也分为多个种类，有乳胶的床垫，有弹簧床垫，有椰棕床垫，还有一些床垫是充气的。这些床垫的厚度不一样，根据它们的具体功能和特点而定。
最后，如果床垫的厚度过大，床就会显得很软，这样人的脊椎部位就会一直弯曲，即便躺下腰部的肌肉也不会得到放松。
