我们一直强调适合宝宝的就是最好的奶粉。但怎么才能挑到适合宝宝的奶粉呢？这个问题让许多妈妈感到头疼。我们也常收到粉丝咨询：“怎么知道宝宝适合喝哪种奶粉？现在喝这款不适合宝宝，换什么合适？”与其大海捞针选奶粉，不如看看我们今天的文章，学会分析宝宝体质和需求，挑选真正适合宝宝的奶粉！
①
体质 ：依恋母乳、味觉敏感挑剔
需求 ：口感清淡的奶粉
选择奶粉：当宝宝准备第一次添加奶粉，都会面临第一个难题，那就是“适应奶粉味道”。如果宝宝依恋母乳、味觉敏感挑剔，才开始添加奶粉会出现看到奶瓶就躲、厌奶、奶量下降、哭闹、断奶难。这种类型的宝宝更适合口感清淡的奶粉。
全乳糖奶粉不含白砂糖等添加糖，口感清淡、甜味适中，宝宝接受度更高。例如飞鹤、伊利、君乐宝、圣元、喜安智、贝因美等多家乳企旗下全部产品全段位均为全乳糖配方，未添加其他糖类。
②
体质 ：消化吸收能力差、脾胃虚弱
需求 ：改善消化吸收、减轻肠胃消化负担
选择奶粉：无论是吃奶还是吃辅食的宝宝，如果拉粑粑总出现排便量多、奶瓣多、酸臭味明显，易积食、胀气、口臭、舌苔泛白，那很可能跟消化吸收能力差、脾胃虚弱有关。这类宝宝除了需要专门调理肠胃、调整不当饮食，在奶粉选择上也需要慎重，尤其要关注奶粉中好消化吸收的成分、关注奶粉中有助于消化吸收的成分。
③
体质 ：瘦小、不长肉
需求 ：追体重
选择奶粉：如果宝宝奶量摄入充足，辅食也吃得不错，排便情况良好，也没有奶粉过敏、长时间腹泻的经历，但宝宝就是瘦小、不长肉。那在奶粉选择上可以选择能量相对高一些的，1段奶粉能量在2100kJ/100g以上的算是相对较高的，比如飞鹤旗下1段奶粉中的臻爱倍护和精粹贝迪奇、君乐宝旗下1段奶粉中的君乐宝恬适和君乐宝乐星、澳优旗下1段奶粉中的澳优爱优和澳优美优高；2、3段奶粉能量在2000kJ/100g以上的算是相对较高的，比如澳优能立多、海普诺凯1987荷致等；
值得注意的是，宝宝不长肉的原因是复杂多样的，比如消化吸收能力差也会影响长肉，这类宝宝选奶粉参考上一个版块即可；如果是奶粉过敏、辅食摄入不足、疾病等原因导致的生长发育滞缓，要去医院综合排查一下原因，针对性治疗，而不是一味地追求高能量饮食。
④
体质 ：易生病
需求 ：增强免疫力
选择奶粉：婴幼儿免疫系统还未发育完全，所以本身抵抗力就不好，尤其是随着宝宝月龄增加，可吃食物种类增加，活动空间扩大，接触外界风险（病毒细菌）机会增多，患病的机会也增多了，常发烧、感冒、腹泻。提高宝宝免疫力的办法很多，可从饮食、运动、护理、作息等诸多方面入手；在饮食方面，奶粉喂养的宝宝在选奶粉时可关注对免疫力有影响作用的营养成分：乳清蛋白含量丰富，乳铁蛋白、核苷酸、益生菌、益生元。比如皇家美素佳儿、美赞臣蓝臻、海普诺凯1897荷致、优博剖蓓舒、蓝河姆阿普、高培迪唯恩、金领冠菁护、朵恩羊奶粉。
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体质 ：易腹泻
需求 ：调节肠道菌群、增强免疫力
选择奶粉：婴幼儿的免疫系统和肠道发育还未完全成熟，对外界病毒、细菌的抵抗力较差，一不小心就被感染引起腹泻。如果宝宝易受感染性腹泻困扰，应注重提高免疫力，建立健康肠道菌群，在奶粉选择上重点关注乳铁蛋白、核苷酸、益生菌、益生元。比如优博剖蓓舒、皇家美素佳儿、飞鹤精粹益加、海普诺凯1897荷致、蓝河姆阿普、金领冠菁护。
如果宝宝是因为本身肠胃比较脆弱，消化吸收能力较弱，吃奶粉易出现消化不良导致的腹泻，常伴有绿便、油性大便、奶瓣、腹胀、腹鸣等症状。那么这类宝宝还需要考虑选好消化吸收的奶粉。
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体质 ：易便秘
需求 ：降低便秘几率
选择奶粉：便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。婴幼儿便秘的原因是复杂多样的，比如奶粉冲调太浓、奶粉冲调水温太高、食物过敏、过量补钙、摄入膳食纤维过少、肠道疾病等等，但有一些宝宝在排除以上原因后，仍然吃奶粉便秘，那在选奶粉时可以关注能降低便秘几率的营养成分：OPO、无水奶油、稀奶油、益生菌、益生元。比如飞鹤星飞帆、金领冠珍护、爱他美卓萃、优博瑞慕、合生元派星。
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体质 ：过敏
需求 ：避开过敏原，脱敏
选择奶粉：如果宝宝从第一次吃奶粉就出现湿疹、便秘、严重吐奶、咳嗽等症状，那赶紧去医院排查一下是否对奶粉过敏。确诊牛奶过敏的宝宝需要暂停食用普通奶粉，根据过敏程度选择深度水解蛋白/氨基酸奶粉，并且至少吃3-6个月去医院复查后，才能遵医嘱转适度水解奶粉。目前通过注册的氨基酸奶粉有：纽康特氨基酸奶粉、恩敏舒氨基酸奶粉；通过注册的深度水解奶粉有：蔼儿舒深度水解蛋白奶粉、肽敏舒深度水解蛋白奶粉。
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体质 ：乳糖不耐受
需求 ：避开含丰富乳糖的食物，帮助肠道乳糖酶恢复活性
选择奶粉：如果宝宝喝奶后（母乳/普通奶粉）出现腹泻次数持续在8-10次/天，大便都呈稀水、呈蛋花状，带泡沫及酸臭味、有奶块，那宝宝很可能是宝宝乳糖不耐受，应立即带宝宝去医院做乳糖不耐受测试，如果确诊乳糖不耐受，则需要更换为无乳糖奶粉或服用乳糖酶改善。
另外，有的宝宝腹泻久治不愈后会出现继发性乳糖不耐受，这是因为反复腹泻使得宝宝肠绒毛顶端受损伤，造成体内乳糖酶缺乏。这时为了减轻宝宝肠道负担，帮助肠道乳糖酶恢复活性，可以食用一段时间的无乳糖奶粉，有助腹泻康复。常见的通过注册的无乳糖奶粉有优博瑞安无乳糖奶粉、雀巢安儿宁能恩无乳糖等。
