在我们的生活中，有很多人下意识地认为，无论做什么手术，甚至是试管婴儿，都应该减少运动量。然而，实际情况并非如此。适当的运动反而会提高试管婴儿的成功率。
根据一项研究，剧烈运动和成功率之间存在着一定的关系。一个星期内运动4小时的妇女比不运动的妇女成功率要低40%，所以在这期间最好以安全的方式做运动。
过度的运动会影响妇女的生殖系统，改变其正常的荷尔蒙模式。当使用药物控制排卵时，过度运动会导致身体不能正常吸收，从而降低药物的效果。除此之外，过度运动还可能挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险，一旦发生这种情况，必须通过手术矫正，这可能会对卵巢造成永久性损害，严重时甚至会失去卵巢。
因此，为了不影响自己的健康和成功率，患者在治疗期间应以温和的运动为主，如慢跑、游泳、瑜伽等。
慢跑和散步可以提高大脑皮层的兴奋性、抑制性和调节性，从而消除疲劳，使人放松、平静、头脑清醒。游泳不仅带来心理上的愉悦，还能增强心血管系统的功能，增强体质，从而提高协调能力。
当然，在练习瑜伽时，最好以轻度瑜伽为主，这样既可以避免剧烈运动的高冲，又可以消除身心的紧张和压抑，也有利于后期的成功率。
对于那些本来就喜欢运动的女性来说，为了做试管婴儿而放弃运动是不容易的。但是，从你决定做试管婴儿的那一刻起，你就应该有效控制自己对运动的热爱。你应该知道，在试管婴儿期间，你的身体是很脆弱的，如果你必须做运动，你应该去医院咨询医生，以确保你的运动方式和运动量是正确的。
在运动方面，我想再次提醒广大患者，在试管婴儿期间要注意强度和幅度，不要轻易尝试高难度、高强度的运动，以免造成不可挽回的损失。
