花粉的功效作用和营养价值_花粉的适宜和禁忌注意事项

花粉是植物的雄性细胞，又称植物的“精子”，是植物生命的精华。它具有很高的营养价值和药用价值，是一种很好的天然保健产品。花粉富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、硒、磷脂、核酸等微量元素的活性物质和成分。具有增强消化功能、缓解贫血、保肝、减肥、增强智力等功效。 1.缓解贫血 花粉对贫血有很好的辅助作用，能使红细胞和血红蛋白含量迅速增加。 2.增强消化功能 花粉不仅能增进食欲，还能增强消化功能，对消化吸收能力差的消瘦症患者有一定的作用。 3.保护肝脏 花粉能提供大量的营养物质和微量元素，保护肝脏，维持肝脏的代谢平衡。 4.减肥 花粉中的生物活性物质对身体的各种生理功能有很好的调节作用，使人体的新陈代谢正常，特别是去除体内多余的脂肪，发挥减肥的作用。 5.增强智力 花粉富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，以及合成神经质的原料，可以改善记忆功能，增强智力。