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人心果的功效作用和营养价值_人心果的适宜和禁忌注意事项

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人心果的功效和作用

  •  功

    改善低糖症状，促进消化，补钙

  • 宜

    血糖低、消化功能差、心血管疾病患者

  • 忌

    糖尿病患者

营养功效

功效作用

人心果是一种营养价值高的山橄榄科热带水果，果实可食，味甜可口，形状为纺锤形、卵形或球形，类似于人体心脏，故名。人心果具有改善低糖症状、促进消化、补钙等功效。 1.改善低糖症状 葡萄糖含量特别高，容易吸收，服用后可降低低糖症状的几率，及时补充人体所需的能量。 2.促进消化 心果富含维生素，具有健胃消食的功效。 3.补钙 人心果富含钙，远高于西红柿。钙能维持人体血钙平衡，预防缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等疾病。 4.清肺润肺 心果对肺部有很好的保湿作用，可用于肺炎和咳嗽的辅助治疗。

营养价值


心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素和矿物质。


注意事项

  • 适宜和禁忌

  • 适用：低血糖、消化功能差、心血管疾病患者 人心果具有促进消化、抑制心血管疾病、润肺的作用，适用于低血糖或消化功能差、心血管疾病、咳嗽或肺炎症状的患者。
    禁忌：糖尿病患者 糖尿病患者不宜食用人心果。葡萄糖含量特别高，容易吸收，糖尿病患者食用后会导致血糖迅速升高。

  • 母婴宜忌

  • 孕妇可适量食用。
    孕妇食用心果后，对孕期所需的大量营养有很好的补充作用，还能为腹部胎儿提供丰富的营养和能量。

    婴儿可以适量食用。
    心果营养丰富，能补钙，促进消化，但不建议6个月以下婴儿食用，可能导致胃肠道不适。

  • 温馨提示

  • 吃人的心果需要适量，吃得太多会引起消化系统疾病。


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