茉莉花茶的功效作用和营养价值_茉莉花茶的适宜和禁忌注意事项

茉莉花茶的功效和作用

功
行气开郁，提神
宜
便秘、肝炎、慢性支气管炎、皮肤溃疡患者
忌
神经衰弱、失眠、缺铁性贫血患者

营养功效

功效作用

茉莉花茶是将茶叶与茉莉花混合制成，使茶叶吸收花香。茉莉花茶使用的茶多为绿茶，少数也有红茶和乌龙茶。优质茉莉花茶香气持久，口感醇厚清爽，汤色黄绿明亮，叶底柔嫩柔软。常喝茉莉花茶，有行气开郁、提神等功效。 1.行气开郁 茉莉花茶含有挥发性油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，能缓解胸腹胀痛、内急后重等疾病。 2.提神 茉莉花茶有提神的作用，能稳定情绪，缓解抑郁。

营养价值

茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物。如儿茶素、维生素CC等、维生素A、咖啡因、黄烷醇、茶多酚等，茉莉花茶还含有大量的芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等。

注意事项

不宜同食
1.薄荷叶 茉莉花茶不宜与薄荷叶同食，可能对身体不利。 2.红茶 茉莉花茶不宜与红茶同食，可能导致易怒、紧张。

适宜和禁忌
适用：便秘、肝炎、慢性支气管炎、皮肤溃疡患者 茉莉花茶具有美容护肤、减肥、排毒除臭的功能，适用于便秘、肝炎、慢性支气管炎、皮肤溃疡和肥胖患者。
禁忌：神经衰弱、失眠、缺铁性贫血 茉莉花茶含有咖啡因等成分，能刺激人体神经中枢，使人体兴奋；此外，茉莉花茶含有茶多酚，对胃有一定的影响，因此，神经衰弱、失眠、缺铁性贫血、缺钙或骨折者不宜饮用；女性经期和更年期妇女，更不适合饮用。