众所周知，体外受精的治疗过程比较复杂，不孕患者终于熬到胚胎移植阶段，但也不能掉以轻心，因为体外受精移植后的饮食和生活中也有很多注意事项。例如，饮食中有很多食物需要避免食用，如冷食、刺激性食物、生冷食物、促进血液循环和消除血瘀的食物等。为了让每个人都有一个合理的饮食，本文还整理了移植后一天三餐的食谱，我希望能帮助你。
移植后不能吃辛辣刺激食物
试管移植禁忌食品清单
试管受精移植后，饮食必须避免，除了不能吃辛辣刺激的食物，在日常生活中，还有一些蔬菜和水果也需要避免，有些人可能很困惑，蔬菜和水果不富含营养，移植后吃对胚胎发育不好？事实上，蔬菜和水果中也有对试管移植有影响的食物。
移植后避免食物清单
因为日常生活中的食物种类很多，孕妇可能不知道试管移植后的禁忌。这里有必要提醒大家，如果不知道移植后的禁忌，就要提前学习了解。以下是试管移植后禁忌蔬菜水果清单:
| 序号 | 食物类型 | 忌口理由 |
| 1 | 寒凉性食物 | 柿子、西瓜、梨、蟹等容易引起胃肠道不适、腹泻、腹痛，进而影响子宫，导致着床失败 |
| 2 | 刺激性食物 | 吃辣椒、姜、葱、蒜等辛辣食物后，容易消耗肠道水分，引起便秘。然而，新移植的胚胎在子宫内并不稳定。如果此时女性用力排便，腹压会突然增加，会压迫子宫，引起流产 |
| 3 | 生冷食物 | 冰淇淋和各种冷饮会刺激子宫，引起子宫痉挛性收缩，不利于胚胎的稳定和着床 |
| 4 | 活血化瘀的药物 | 红花、三七片、七厘散等祛瘀活血功效较强，可对植入胚胎不利，甚至可引起流产 |
| 5 | 热性香料 | 食用香料后会消耗肠内水分，引起便秘，导致腹压升高，容易导致早期流产 |
| 6 | 性温热的食物 | 这类食物和水果占比较大，如龙眼、荔枝等 |
以上食物是女性移植后需要避免食物，除了有毒食物，如银杏和杏仁，也不能盲目食用，所以女性移植后更加注意，防止意外进食，对胚胎发育有不良影响，体外受精移植后，女性应避免吃上述食物或药物，如果必须服药，也应在医生的指导下服用。
移植后一日三餐食谱
试管移植后不需要突然改变饮食，但如果女性身体素质不是很好，不能维持胚胎的正常发育，可能会出现植入失败和流产的症状，所以移植后适当通过饮食调节，每天清淡饮食，均衡营养摄入，少吃多餐，选择食物，一般可以多吃以下食物：
1. 高蛋白食物，如鱼、鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉、黑豆、核桃等，蛋白质是人体必需的营养物质，能增强抵抗疾病的能力，也有利于促进胚胎发育；
2. 富含膳食纤维的食物，如山药、莲藕、芹菜、苹果、猕猴桃、柚子等，由于女性移植后容易便秘，多吃富含膳食纤维的食物可以促进胃肠蠕动，缓解便秘；
3. 新鲜果蔬等维生素含量高的食物，可促进胚胎发育；
4. 豆制品、大豆、扁豆、鹰嘴豆、绿豆等含有植物雌激素的食物，能补充体内雌激素，促进子宫内膜发育，有利于胚胎植入。
