临床上并没有做卵巢保养的十大好处的说法，但适当进行卵巢保养对身体有一定的好处。如可促进雌激素分泌、改善皮肤状态等。同时还可以辅助缓解更年期症状。
一、好处
1.促进雌激素分泌：卵巢是女性重要的内分泌器官之一，主要作用就是产生和排出卵子，并且能够分泌大量的性激素，从而维持体内正常的生理功能。如果卵巢出现异常，则会导致体内的雌激素水平下降，而通过卵巢保养可以刺激卵巢正常分泌雌激素，有助于提高体内的雌激素水平；
2.改善皮肤状态：随着年龄的增长，卵巢的功能会逐渐衰退，此时就会导致体内的新陈代谢减慢，容易使皮肤变得暗沉或者是长出色斑，而且还会伴随毛孔粗大等症状。因此，在日常生活中可以通过卵巢保养的方式进行调理，能够补充体内的胶原蛋白，也可以促进局部血液循环，从而达到滋养卵巢的效果，有利于改善皮肤状态。
二、坏处
虽然卵巢保养的好处有很多，但是并不适合所有的人群使用，尤其是患有妇科疾病以及月经不调的患者要禁止使用，以免影响病情恢复。
建议平时养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还应充足的睡眠时间，避免熬夜。
