精子活力差基本上是D级需要及时治疗，否则会影响生育能力，一般可以通过改善生活方式、药物治疗等方式进行调节。精子活力D级是指男性精子活力的状态，称为弱精子症，主要表现为精子数量少、死精子多。此时，精子质量差会影响生育能力，需要治疗才能帮助精子恢复健康状态。
根据精子活力可分为精子活力a、b、c、d四个等级，d等级是精子活力最差的状态，一般可以调节。在接受医生治疗的同时，也要注意改善自己的生活方式。精子活力低可以通过以下方式进行调节:
1. 调整生活方式，适当运动，少吸烟，少喝酒，不熬夜，养成良好的生活习惯，日常生活中多吃富含锌、硒、维生素的食物；2. 药物治疗，可在医生的指导下使用提高精子活力的药物，如左卡尼汀、维生素等E、锌、硒等，一定要听从医生的建议，避免造成不良影响；3.. 治疗疾病，感染、精索静脉曲张等疾病也会导致精子活力低下，建议进行抗感染治疗，或进行精索静脉曲张药物、手术治疗，消除影响精子活力的因素。
精子活力低的原因有很多，需要根据相关原因进行治疗才能很好地调节。精子活力不需要完全恢复才能怀孕。精子活力改善后，可以正常准备怀孕。建议排卵前后同房，怀孕概率会更高。
