因为女性在分娩期间还没有完全康复,所以在此期间一定要调整健康饮食,避免吃生冷食物。众所周知,水果含有多种营养成分,多吃水果有益健康。但对于产妇来说,分娩后第一个月一定要小心吃水果,以免影响身体的恢复。然后分享12种禁止坐月子的水果,对产妇的身体恢复有不利影响。
坐月子禁食的12种水果
1.西瓜
西瓜是一种冷食,不适合产妇食用,尤其是冰西瓜。吃可能会引起便秘,也可能通过母乳传递给新生儿,引起便秘和腹泻。还会导致寒冷过多,损害脾胃。
2.梨
梨很冷,产后妇女的体质主要从怀孕期间的热体质转变为冷体质,不宜吃太多的冷食物。产妇体质虚弱,如果吃太冷的水果会导致婴儿腹泻。
3.柿子
专家表示,哺乳期应避免吃冷、碱、酸的食物。因为柿子很冷,吃太多很容易导致牛奶,很可能让宝宝到处都是湿疹,不利于宝宝的健康成长。
4、柚子
柚子虽然营养价值高,产后妈妈可以适当食用,但一般不建议食用,主要是因为吃太多柚子对身体不好。毕竟坐月子期间身体虚弱。
5.山楂
山楂具有促进血液循环和消除血瘀的作用。对于产后妈妈,尤其是剖腹产妈妈,吃山楂不利于伤口的恢复。
6.橙子
橙子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒,风寒感冒,生理期和禁闭期都不适合食用。橘核和橘络(橘皮瓣上的白丝)可以促进泌乳。产妇乳房不通可以吃。
7.哈密瓜
哈密瓜这种水果性凉,坐月子期间身体虚弱。若再吃凉性水果,对身体恢复不好。
8.杏
杏子是一种温暖的水果,食用后可以增加体内的热量。一次吃太多,会导致体内热量过多,不能及时消除,出现口干、咽干、口腔溃疡等火灾现象。这可能会通过牛奶传递给新生儿,不利于母亲和婴儿的健康。
9.山竹
并不是所有的孕妇在分娩时都不能吃山竹,但建议身体太虚弱,患有高血糖和糖尿病的女性不能吃山竹。健康女性吃山竹没有问题,但一定要适度。
10.石榴
如果在禁闭期间大量食用石榴,很容易引起火灾和便秘,由于石榴感冒,味道酸甜,空腹食用会对胃粘膜造成一定的刺激,胃炎、胃溃疡患者也会出现胃不适。
11.火龙果
火龙果也是高糖水果。过量使用可能导致血糖升高,不利于血糖控制。而对于坐月子减肥的女性来说,不宜食用,因为火龙果会增加能量摄入,从而引起肥胖症状。
12.桂圆
吃龙眼容易生气,坐月子期间最好不要吃,因为吃龙眼后,宝宝和牛奶也可能生气。