子宫内膜的厚薄是周期性的
说到子宫内膜的厚度或薄度，最好说是在月经周期的第几天。在女性月经周期的开始阶段，即月经期，子宫内膜刚刚完全剥离，即当月经期大量月经出血接近结束时，子宫内膜应该很薄，可以描述为线性，就像一条线一样薄。
子宫内膜在不同时期的变化
增生期子宫内膜厚度：
1.早期增生：宫内膜呈薄回声线，厚约3-6mm。
2.增生中期：子宫内膜逐渐显示三条强回声线，其间低回声区为两层功能性内膜，内膜厚度约8-10mm。
3.增生晚期三线二区较为清晰可见，内膜厚度加宽，约9-10mm。
分泌期子宫内膜厚度：
1.早期分泌：月经周期第15-19日，即排卵后1-5天。子宫内膜继续增厚，腺体进一步增大和弯曲。
2.分泌期中期：月经周期第20-23日。子宫内膜比以前更厚，呈锯齿状。
3.晚期分泌：月经周期第24-28日。这一时期是月经的早期阶段。子宫内膜增厚呈海绵状。
月经期子宫内膜厚度：
第1-4日：此时雌孕激素水平下降，激活内膜前列腺素的合成。组织变性、坏死、血管壁渗透性增加，导致血管破裂，导致内膜底部血肿形成，促进组织坏死剥离。变性坏死的内膜与血液混合排出，形成月经血。
适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-12mm，但这不是绝对的，稍厚或稍薄仍有机会成功。
相对而言，如果女性子宫内膜薄，就意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎植入时难以生存，怀孕的几率就会降低。
子宫内膜薄的女性，原因是什么？
原因一：内分泌失调严重。
严重的内分泌失调会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜变薄。单纯内分泌因素引起的子宫内膜变薄，临床上可以用激素调节。适量的雌激素和孕酮可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜变薄的症状。
原因二：人工流产。
人工流产是子宫内膜薄的主要因素。多次药物流产或过度流产可能导致子宫内膜薄，甚至有些患者在堕胎手术后没有月经，这表明堕胎手术严重损害子宫内膜，导致子宫内膜薄。
原因三：子宫发育畸形。
急性子宫发育也是子宫内膜薄的原因之一，但长期以来一直被忽视。有些患者的子宫造影不再是倒梨形，甚至是细长的。这种先天性畸形引起的子宫内膜薄一般临床上难以治疗。
IWIN详解：生活中如何保养子宫内膜？
精神方面
保持稳定快乐的心情，避免过度的精神紧张是调节内分泌最有效的方法之一，快乐的女性不仅能拥有健康，而且能散发出迷人的魅力。
生理方面
月经期间注意保暖，可在腹部放置热垫或暖水袋，促进血液循环加速，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出。
运动方面
锻炼可以增强体质，有利于子宫保健。练习瑜伽是维持子宫的最好方法。瑜伽能疏导女性器官的气血循环，调节激素分泌。
饮食方面
可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，多吃羊肉、乌鸡等肉类也有一定的好处。多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、燕窝、柚子、核桃、黑芝麻、瓜子等。
